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酸辣海带丝能够降低血压
2022-11-28


材料:

海带适量,醋、蒜、料酒、生抽、辣椒油、白糖各适量

做法:

将海带切丝、用水浸泡一段时间,锅内水烧开后,倒入洗净的海带丝稍烫一下,沥干,将生抽、料酒、醋、辣油、糖、蒜末制成调味汁,浇在海带上即可。

功效:

海带中含有甘露醇、碘、钾、烟酸等,它们可以相互协同作用,对缓解动脉硬化、高血压、慢性支气管炎、贫血等都具有很好的辅助食疗的作用,患有高血压疾病的人群可以多加食用酸辣海带丝。