当前位置:金福楼养生高血压患者预防脑中风一定要注意这几点
高血压患者预防脑中风一定要注意这几点
2022-11-17

高血压患者预防脑中风一定要注意这几点

高血压是引起脑溢血、脑梗塞的主要病因,由于高血压病人最忌忽热忽冷,因此半夜起床解手、突然受寒这样的情况都容易引起血压明显升高,引发脑溢血、脑梗塞和急性心梗。

高血压患者预防脑中风要注意以下几点:

1.稳定血压

血压过高、过低都可导致脑中风,有高血压的患者,一定要 在医师的指导下服用降压药,理想的降血压目标应该是收缩压控制在140毫米汞柱以下,舒张压控制在90毫米汞柱以下。应当避免使用大剂量降压药物在短时间内大幅度降压,一般在2-3个月内使血压降到标准状态。

2.降血脂

高血压并发血脂增高更易发生脑中风,在降压的同时选用降 血脂药物。

3.戒烟、少饮酒

高血压患者不但要戒烟,还要控制饮酒,不饮烈性酒。

4.防止血凝

血小板凝集是发生脑中风的病理因素。高血压患者要用抗凝药物来防止血栓形成。

5.科学合理饮食

三餐均衡,食不过饱.限盐减糖,多吃新鲜水果和蔬菜.

6.生活规律

合理安排作息,保证充分的睡眠时间,保持乐观愉快的心情,避免过度紧张、疲劳、情绪激动;注意经常锻炼身体。

7.积极有效地控制糖尿病

只有有效控制糖尿病,才能很好地预防脑中风。

8.讲求精神心理卫生

要心胸开朗遇事豁达,学会自我调解,学会超脱。

9.多饮水,畅大便

平时要养成多饮水的习惯,特别是睡前和晨起时,饮1-2 杯温开水有益健康.另外,要保持大便通畅。大便秘结会使腹压增高,导致血压升高;用力排便,则易诱发脑中风。

10.重视发病先兆

约有70%的脑中风病人病前有先兆,主要有突然剧烈头痛、天旋地转;突然手脚无力、四肢麻木、说话不清;突然神志不清,晕厥;情绪突变,或暴躁,或淡摸;常打呵欠、嗜睡;频频呕吐或呢逆等。有上述症状者,应及早就医.

中风重在预防,患有高血压、冠心病须随时注意病情变化、防止复发,高血压病人也要切忌忽冷忽热,否则会引起血压升高,导致严重的后果。