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断奶吃什么回奶最快 力荐六款回奶食谱
2022-11-01

推荐断奶后六款回奶食谱

丝瓜鲫鱼汤

材料:活鲫鱼500克,丝瓜200克,黄酒、清水、姜、葱、盐适量。

做法:

1、活鲫鱼500克,洗净、背上剖十字花刀。

2、两面略煎后,烹黄酒,加清水、姜、葱 等,小火焖炖20分钟。

3、丝瓜200克,洗净切片,投入鱼汤,旺火煮至汤呈乳白色后加盐,3分钟后即可起锅。

功效:有具益气健脾、清热解毒、通调乳汁之功。

花椒红糖饮

材料:花椒12克,红糖30克,水400克。

做 法:

1、花椒洗净。

2、锅内加水400克,放入花椒,煎成250克。

3、加红糖搅拌溶化即可。

功效有散寒下气的作用,可用于回乳。

粳米麦芽粥

材料:粳米150克,生麦芽、炒麦芽各50克,水适量。

做法:

1、将麦芽放入锅内,加适量清水煎煮,去渣。

2、锅置火上,放入药汁,粳米煮粥,至米花粘稠时起锅即可。

功效:此粥有回乳作用,适于宝宝断乳,需停乳者食用。

大麦芽茶

材料:大麦芽,茶叶,水适量。

做法:

1、将大麦芽用冷水快速洗净,倒入钢精锅中,加水半碗。

2、用中火烧沸后,立即冲入预先放好茶叶的杯中,加盖,5分钟后可饮。

功效:大麦芽性温,味甘,有益气健脾和胃调中、疏肝利气、回乳之功效。

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